Hoe kun je etherische oliën gebruiken?

Etherische oliënvan hoogwaardige kwaliteit kun je op drie verschillende manieren veilig kunt gebruiken: aromatisch, insmeren via de huid én inwendig. Onthoud echter altijd: less is more. De meestgemaakte fout is dat je er te veel van gebruikt!

Aromatisch (inademen)

Werking

  • Zuivert en verfrist de lucht
  • Ondersteunt de luchtwegen
  • Stimuleert de  aanmaak van hormonen, zoals serotonine
  • Beïnvloedt je gemoedstoestand
  • Werkt ontspannend en vermindert stress

Gebruik

  • Diffuser van goede kwaliteit (nooit een brandertje!)
  • Inhaleer rechtstreeks uit het flesje of via je handen die je als een kommetje over je neus houdt
  • Gebruik een inhaleerstick
  • Een druppel op je kussen of in je zakdoek
  • Een paar druppels op een tissue die je propt in de ventilator van je auto.

Plaatselijk smeren op je huid

Werking

  • Verzacht pijn en ongemakken
  • Stimuleert de verschillende lichaamsstelsels
  • Stimuleert de aanmaak van hormonen
  • Beïnvloedt de gemoedstoestand
  • Werkt ontspannend en reduceert stress

Gebruik

  • Verdunnen met plantaardige olie, ook wel draagolie genoemd
  • Smeren via een roller of in een massage olie
  • Gebruiken in huidverzorgingsproducten
  • Via een (Raindrop) Massage
  • Smeren op de vitaflexpunten of de Chakra’s.

Innemen

Werking

  • Zuivert en verfrist de lucht
  • Ondersteunt de luchtwegen
  • Stimuleert de aanmaak van hormonen, zoals serotine
  • Beïnvloedt de gemoedstoestand
  • Werkt ontspannend en vermindert stress

Gebruik

  • Gebruik alleen de zogenoemde plus-oliën en de oliën die zijn goedgekeurd voor inname
  • In water of thee
  • In een theelepel honing
  • In voeding
  • In een capsule

Hoe snel werken etherische oliën?

 

Binnen 20 SECONDEN bereiken de moleculen je hersenen
Binnen 2 MINUTEN komen ze in je bloedbaan
Binnen 2 UUR zitten ze in elke cel van je lichaam