Hoe je fitter en gezonder de herfst beleeft

Hydrolaten
Hydrolaten
juli 28, 2021

Hoe je fitter en gezonder de herfst beleeft

Natuurlijk weten we al langer dat etherische oliën goed zijn voor onze gezondheid.

In de herfst zijn er diverse oliën die we specifiek voor onze gezondheid kunnen gebruiken, hieronder noem en beschrijf ik er enkele.

Ravintsara: ondersteunt ons immuunsysteem. Het is een waardevolle olie voor ons ademhalingssysteem en is geschikt voor alle leeftijden. De olie werkt zowel antiviraal als antibacterieel

Citroen: een perfecte stimulans voor ons afweersysteem. Etherische olie van citroen werkt reinigend en zuiverend.

Laurier: een goed hulpmiddel bij een opkomende griep of verkoudheid. Werkt verzachtend voor pijnlijke spieren. De olie heeft tevens een anti depressieve werking.

Eucalyptus: Eucalyptus Globulus en Eucalyptus Smithii werken helend en verzachtend op met name de onderste luchtwegen wanneer je last hebt van hoesten en je longen. Smithii is de zachtste eucalyptus en daarom ook geschikt voor jonge kinderen en mensen met een zwakkere gezondheid. Eucalyptus Radiata werkt goed op de bovenste luchtwegen: bij niezen en verstopte bijholtes.

Kruidnagel: één van de meest effectieve antioxidanten uit de natuur. De olie versterkt onze immuniteit en werkt verwarmend en stimulerend.

Dit zijn slechts enkele voorbeelden uit een breed aanbod van etherische oliën en alvast een leuke start voor je eigen natuurlijke apotheek!

Hoe kun je deze (en andere) etherische oliën het beste gebruiken?

Je kunt deze gebruiken

  • in een aromadiffuser, gebruik dan 4 a 5 druppels op 300 ml water
  • op een aromasteentje, 2 a 3 druppels is voldoende op het steentje
  • via een inhalator, doe 3 druppels op het meegeleverde filterje
  • op een tissue 1 druppel is vaak al voldoende
  • met een druppel op je trui of sjaaltje
  • op een aromasieraad (werkt ideaal op lavasteentjes) 1 a 2 druppels volstaat.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Inloggen

Wachtwoord vergeten?

Een account aanmaken?