Herfst: geef je weerstand een boost

Herfst: geef je weerstand een boost. Dit doe je natuurlijk op een natuurlijke wijze!

Etherische oliën als ook hydrolaten kunnen onze gezondheid een boost geven, zowel op lichamelijk als op mentaal niveau. Verhoog je weerstand en versterk je immuniteit met natuurlijke producten. Voorkomen is beter dan genezen!

In de herfst kennen we diverse oliën en hydrolaten welke we specifiek voor onze gezondheid kunnen gebruiken, hieronder noem en beschrijf ik er enkele.

Ravintsara: ondersteunt ons immuunsysteem. Het is een waardevolle olie voor ons ademhalingssysteem en is geschikt voor alle leeftijden. De olie werkt zowel antiviraal als antibacterieel

Citroen: een perfecte stimulans voor ons afweersysteem. Etherische olie van citroen werkt reinigend en zuiverend.

Laurier: een goed hulpmiddel bij een opkomende griep of verkoudheid. Werkt verzachtend voor pijnlijke spieren. De olie heeft tevens een anti depressieve werking.

Eucalyptus: Eucalyptus Globulus en Eucalyptus Smithii werken helend en verzachtend op met name de onderste luchtwegen wanneer je last hebt van hoesten en je longen. Smithii is de zachtste eucalyptus en daarom ook geschikt voor jonge kinderen en mensen met een zwakkere gezondheid. Eucalyptus Radiata werkt goed op de bovenste luchtwegen: bij niezen en verstopte bijholtes.

Kruidnagel: één van de meest effectieve antioxidanten uit de natuur. De olie versterkt onze immuniteit en werkt verwarmend en stimulerend.

Tijm: eerste hulp bij griep en verkoudheid. Gebruik een druppel tijm in een voetbad en/of verstuif de tijm in een aromadiffuser om ziektekiemen in de omgevingslucht te doden.

Dit zijn slechts enkele voorbeelden uit een breed aanbod van etherische oliën en alvast een leuke start voor je eigen natuurlijke apotheek! Dus ga fit en gezond de herfst door dit jaar!

Hoe kun je deze (en andere) etherische oliën het beste gebruiken?

Je kunt deze gebruiken

• in een aromadiffuser, gebruik dan 4 a 5 druppels op 300 ml water
• op een aromasteentje, 2 a 3 druppels is voldoende op het steentje
• via een inhalator, doe 3 druppels op het meegeleverde filtertje
• op een tissue 1 druppel is vaak al voldoende
• met een druppel op je trui of sjaaltje
• op een aromasieraad (werkt ideaal op lavasteentjes) 1 a 2 druppels volstaat.

Qua hydrolaten kun je denken aan het hydrolaat van Den, Eucalyptus, Tea Tree, Laurier. Hoe je deze het beste in kunt zetten vertel ik je graag. En/of nodig ik je van harte uit de workshop hydrolaten te volgen. 

Herfst: geef je weerstand een boost!